强身健体汤

强身健体汤

强身健体汤的食材和调料

猪骨少许
竹蔗少许
茅根少许
板栗少许
牛大力少许
土茯苓少许
蜜枣1颗
陈皮1片

强身健体汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    加入姜片少许煮沸水

    强身健体汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    水开后放入猪骨,并加入一小盖料酒(做法还是为了去除血腥味)

    强身健体汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    猪骨焯水后,把准备好的材料全部倒入汤锅炖煮,快30分钟,慢则45分钟到1个小时左右。

    强身健体汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放少许盐,清甜的汤出锅。

    强身健体汤的做法步骤 第4步

小贴士

牛大力是提高免疫力的;
土茯苓是祛湿的;
茅根竹蔗是下火的;
板栗(我没有把皮衣去掉,为了让它的功效发挥更好,特意不去皮)能补肾气;
陈皮是生津健脾的;
为防止寒凉,可以放一两片姜片

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