豌豆胚芽全谷物饭
豌豆胚芽全谷物饭的做法说明
春天到啦，又到豌豆的季节咯。豌豆中含有丰富的铜、铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能，防止宝宝贫血，同时还有助于宝宝骨骼的发育噢～我们来做豌豆饭吧～
豌豆胚芽全谷物饭的食材和调料
| 豌豆 | 二十粒 |
| 胚芽全谷物米 | 50克 |
豌豆胚芽全谷物饭的做法与步骤
- 第1步.
1.豌豆小火煮一下；2.豌豆去皮（因为豌豆皮宝宝难消化，容易噎）；3.处理好的豌豆放入胚芽全谷物米，米水比例1:1.5，上火炖半小时或蒸半小时。
- 第2步.
再烧个肉炒时蔬～好啦，宝宝的一顿饭就好啦～是不是非常简单～
