少油版超简单的烤茄子🍆

少油版超简单的烤茄子🍆

少油版超简单的烤茄子🍆的做法说明

烧烤摊的烤茄子一个二十块贵而且油太多。自己买俩茄子琢磨拿家里现有的材料试试,而且只放了少量的油,制作简单味道也不错。😎

少油版超简单的烤茄子🍆的食材和调料

茄子2个
适量
3根
蚝油1汤匙
酱油两汤匙
适量
2头
青椒 蒜苗可有可无
辣椒或泰椒三个(爱吃辣就多放点)

少油版超简单的烤茄子🍆的做法与步骤

  1. 第1步.

    大蒜剥皮洗净捣成蒜泥,我用的是宜家买的压蒜器很方便。

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蒜泥

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    有啥料切啥料

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅凉油

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放蒜泥小火炸一会儿

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入青红椒蒜苗翻炒再炸一会儿

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    放入美味鲜酱油、蚝油、白糖翻炒,尝尝咸淡,差不多就行了。

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    倒入碗中放入葱花拌匀。

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    茄子洗净

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    对半切开打花刀。(等料炒好再切,我切早了氧化了)

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    把料均匀抹在茄子上。(如果觉得料太干可以放一点点水把料搅匀再抹料)不过我没加水因为烤的时候茄子会出一点水。

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    烤箱预热上下火两百度烤二十分钟(烤的时候根据自己茄子大小控制时间)

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    这是烤完的样子,清淡版的烤茄子。

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法步骤 第13步

小贴士

1.花刀打细点容易入味,但是别切太深小心别把皮划破。
2.除了大蒜,其他材料可以自由搭配,我一般有啥放啥。比如蒜苗洋葱青椒等脆脆香香的蔬菜。大蒜也尽可能多一些会比较香。
3.因为茄子大小不一样,烤箱烤的时间要自己控制,可以烤十五分钟拿出来看看,不够再继续烤。

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