减脂版鸡腿肉炖土豆

减脂版鸡腿肉炖土豆的做法与步骤

1. 1.

   鸡腿肉去骨切块加黑胡椒生抽，料酒蚝油放冰箱腌制1晚

2. 第2步.

   炒熟鸡腿肉，加入豆角翻炒一会加入土豆，翻炒，加入水炖，放入珍菇，炖熟即可出锅，午餐和晚餐的量，超级美味