健康营养的芝士三文鱼蛋卷

健康营养的芝士三文鱼蛋卷

健康营养的芝士三文鱼蛋卷的做法说明

带宝宝保健,医生说每周要吃一次三文鱼。但是常用来煮饭又太单一了,宝宝很快就吃厌了。换个方法做,鸡蛋补充蛋白质,芝士又可以补钙。
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健康营养的芝士三文鱼蛋卷的食材和调料

三文鱼1块
鸡蛋1个
芝士1片

健康营养的芝士三文鱼蛋卷的做法与步骤

  1. 第1步.

    三文鱼两个手指宽切一小块,就够宝宝吃一顿了。然后将三文鱼切粒,备用。我图里面的三文鱼只用一半就可以了。

    健康营养的芝士三文鱼蛋卷的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将鸡蛋打进三文鱼里,拌匀。

    健康营养的芝士三文鱼蛋卷的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    拌好的三文鱼蛋液备用。

    健康营养的芝士三文鱼蛋卷的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    用最小火,慢慢煎蛋,尽量将蛋饼摊薄。煎的差不多了可以放入芝士。我用的是卡夫芝士。

    健康营养的芝士三文鱼蛋卷的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煎好以后关火将蛋饼卷起来就可以了。

    健康营养的芝士三文鱼蛋卷的做法步骤 第5步

小贴士

一定要小火煎蛋。

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