山药藜麦粥
山药藜麦粥的做法说明
食谱名：山药藜麦粥
参考月龄：10个月以上
山药藜麦粥的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：胡萝卜15克，猪里脊15克，铁棍山药30克，浸泡好的藜麦5克，洗净的宝宝粥米40克
- 第2步.
浸泡好的藜麦、洗净的宝宝粥米倒入奶锅中，倒入800毫升清水。 »这里水要一次性加足，后面加的话会使水粥分离，影响口感。
- 第3步.
大火滚煮20分钟。咕咚咕咚的米粥在锅里冒泡，香味都要溢出厨房啦~
- 第4步.
另起一锅，放入猪里脊、姜片，焯至水开。 »姜片与猪里脊一起焯水，可以去掉肉的腥味。
- 第5步.
猪里脊剁碎、胡萝卜切丁、铁棍山药切丁。 »食材颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。
- 第6步.
铁棍山药丁、胡萝卜丁、猪里脊碎依次倒入奶锅中。
- 第7步.
再煮10分钟。
- 第8步.
喷香喷香的粥就煮好啦~~
- 第9步.
完成啦~~大米的清香包裹着猪肉的鲜美，尝一口，带点藜麦的细微颗粒，不行啦~口水要留下来了！
小贴士
●山药中有黏液蛋白，妈妈们在处理的时候最好带上手套，以免过敏哦~
●妈妈们家里没有宝宝粥米的话，也可以用普通的大米来煮哦~
