减脂早餐—全麦辣白菜金枪鱼三明治🥪
减脂早餐—全麦辣白菜金枪鱼三明治🥪的做法说明
两还是挺大的，我没有吃完，留一半当晚餐
减脂早餐—全麦辣白菜金枪鱼三明治🥪的做法与步骤
- 第1步.
平时我都是用自制的全麦面包，但最近太懒啦，买现成的，一看就不是纯洁的全麦面包(￣∇￣)
- 第2步.
水浸金枪鱼攥干水分
- 第3步.
辣白菜切碎
- 第4步.
辣白菜金枪鱼拌匀，忘拍照了。铺在垫了生菜叶子的面包上。
- 第5步.
切几片西红柿放上
- 第6步.
加上另一片面包
- 第7步.
用保鲜膜裹紧紧紧
- 第8步.
然后快刀斩乱麻，一刀到底切下去，千万不要来回蹭着切呀，会碎。我这个没裹紧，有点散了。
- 第9步.
倒一杯脱脂牛奶
- 第10步.
yummy(≧▽≦)
