法式煎鳕鱼/龙利鱼

法式煎鳕鱼/龙利鱼

法式煎鳕鱼/龙利鱼的做法说明

吃鱼更健康,对于味道偏淡的龙利鱼和鳕鱼,我们可以借鉴法式香煎。

法式煎鳕鱼/龙利鱼的食材和调料

龙利鱼1条
3克
黑胡椒2勺
葡萄酒30ml
黄油10克
5-6瓣

法式煎鳕鱼/龙利鱼的做法与步骤

  1. 1.

    冷锅中加入一小块黄油,同时加入盐,蒜蓉,黑胡椒,开小火把其融化融合

  2. 2.

    在融化好的底料上,加入龙利鱼或鳕鱼条,稍稍小火煎至五分熟,转大火,并加入备好的白葡萄酒,盖上锅盖

  3. 3.

    盖锅盖大火三分钟后,转小火打开锅盖,收支完毕出锅享用吧。

小贴士

黑胡椒可以多一些,黑胡椒和黄油绝配。白葡萄酒一定要有不能用料酒或者白酒替代,白葡有微妙的甜香味,对鳕鱼或龙利鱼这种味淡的鱼很重要。

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