家庭版卤牛肉
家庭版卤牛肉的做法说明
减肥期间可以多吃牛肉
蛋白质含量极高，碳水化合物含量低，凭借这两点，牛肉一直是健身人士首选。
卤点牛肉，卤汤也可以烫素菜，减肥也可以吃的很满足
家庭版卤牛肉的做法与步骤
- 第1步.
锅内倒入油
- 第2步.
油热入云南老冰糖
- 第3步.
炒糖色
- 第4步.
准备配料
- 第5步.
拍散蒜，可以不去皮
- 第6步.
入水入配料
- 第7步.
牛大腱子肉
- 第8步.
分小块入锅大火滚开后，小火一小时，放凉入味3小时，切片 欧了👌
减肥期间可以多吃牛肉
蛋白质含量极高，碳水化合物含量低，凭借这两点，牛肉一直是健身人士首选。
卤点牛肉，卤汤也可以烫素菜，减肥也可以吃的很满足
锅内倒入油
油热入云南老冰糖
炒糖色
准备配料
拍散蒜，可以不去皮
入水入配料
牛大腱子肉
分小块入锅大火滚开后，小火一小时，放凉入味3小时，切片 欧了👌
