【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭

【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭

【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的做法说明

减肥早餐,既要吃得满足也要健康。加黄瓜是为了中和一下肉香,也解腻。

【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的食材和调料

黄瓜1根
鸡蛋2个
糙米2米杯
香菇7--12个
腊肠两根

【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好材料。 米实际放了2量杯,腊肠两根。

    【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    土豆、腊肠、香菇切成丁

    【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放进电饭锅【柴火饭】

    【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煮好以后扔两个蛋进去搅拌,余温够煮熟了。

    【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    黄瓜刨丝,搅拌。(觉得生黄瓜好吃,所以就饭熟了才放进去。加了黄瓜不至于满口腊肠觉得油腻,肉香中夹杂着黄瓜的清香。)

    【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的做法步骤 第5步

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