橄榄油煎口蘑（生酮饮食）
橄榄油煎口蘑（生酮饮食）的做法说明
最近生酮减肥，只能吃一些清淡的。蘑菇中含有钾，可以让正在生酮的减肥者远离困顿头痛等不适感。
橄榄油煎口蘑（生酮饮食）的食材和调料
| 口蘑 | 8个 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 综合香料 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
橄榄油煎口蘑（生酮饮食）的做法与步骤
- 第1步.
口蘑洗净
- 第2步.
切片
- 第3步.
不粘锅内倒橄榄油
- 第4步.
把口蘑片铺在锅里
- 第5步.
从左到右依次是，1现磨黑胡椒粉，2罗勒碎，3莳萝碎，4现磨海盐及多种香料，反正每个我都撒了一点点。
- 第6步.
大火煎
- 第7步.
煎到金黄翻面再煎另一面。
- 第8步.
煎好出锅摆盘。
小贴士
蘑菇一定要煎熟才能吃啊，生的蘑菇含蘑菇碱，吃了会中毒的。
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