减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼
减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
鸡蛋打散后加入少量盐
- 第3步.
加入魔芋丝，根据个人饭量调整（据说魔芋丝0卡路里哦⊙∀⊙！）
- 第4步.
上锅蒸10-15分钟。
- 第5步.
蒸蛋时准备平底锅，少量植物油涂抹锅底即可，加入三文鱼翻炒，少量黑胡椒调味，哦啦棒棒哒！
小贴士
早餐时间短暂，很多人喜欢睡懒觉，此款早餐做起来方便快捷，（蒸蛋时可以去洗漱穿衣～）用时短暂关键是营养丰富，最最重要的是低卡路里又饱腹哦:-D
准备食材
鸡蛋打散后加入少量盐
加入魔芋丝，根据个人饭量调整（据说魔芋丝0卡路里哦⊙∀⊙！）
上锅蒸10-15分钟。
蒸蛋时准备平底锅，少量植物油涂抹锅底即可，加入三文鱼翻炒，少量黑胡椒调味，哦啦棒棒哒！
早餐时间短暂，很多人喜欢睡懒觉，此款早餐做起来方便快捷，（蒸蛋时可以去洗漱穿衣～）用时短暂关键是营养丰富，最最重要的是低卡路里又饱腹哦:-D
