龙须菜鸡蛋饼(海藻鸡蛋饼)

龙须菜鸡蛋饼(海藻鸡蛋饼)

龙须菜鸡蛋饼(海藻鸡蛋饼)的做法说明

今天用的主材料是霞浦龙须菜 龙须菜又名海发菜,也有些地区叫它海藻菜,是一种野生名菜,营养价值高,具有清热解毒、利湿助消化等功效,可治感冒便秘等症状,龙须菜平时可凉拌,煮汤,烫火锅等等,都非常不错

龙须菜鸡蛋饼(海藻鸡蛋饼)的食材和调料

龙须菜适量
鸡蛋2个
胸肉适量
面粉2大汤勺

龙须菜鸡蛋饼(海藻鸡蛋饼)的做法与步骤

  1. 第1步.

    我采用的是新鲜龙须菜,用冷水泡十来分钟就可以了,洗净,切碎,打入2个鸡蛋,鸡胸肉切小粒,面粉2勺,加适量盐

    龙须菜鸡蛋饼(海藻鸡蛋饼)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    搅拌均匀,变成糊状,如果有点干,可适量加点水

    龙须菜鸡蛋饼(海藻鸡蛋饼)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    平底锅烧热倒油,倒入面糊,均匀摊平

    龙须菜鸡蛋饼(海藻鸡蛋饼)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    双面煎成金黄色就可以出锅了

    龙须菜鸡蛋饼(海藻鸡蛋饼)的做法步骤 第4步

小贴士

小朋友吃,建议可加点虾皮,因为虾皮含钙量很高,春季多给娃吃点含钙量高的食材

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