白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)

白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)

白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)的做法说明

鱼泡也就是鱼鳔,富含胶原蛋白,物美价廉,在菜市场里可是抢手货!最喜欢的做法就是焖白菜,味道鲜美无比~

白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)的食材和调料

娃娃菜1棵
鱼泡15个
#配料:3片 香菜1棵
#调料:花生油20克 盐4克 胡椒粉10克 清2碗

白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)的做法与步骤

  1. 第1步.

    备好材料;

    白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    准备: 娃娃菜洗净切4厘米左右一段,鱼泡清洗切小块,姜片切丝;

    白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    炒菜机选择“焖”程序,时间为30分钟,倒入花生油、姜丝开始预热;

    白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    待炒菜机提示下料时,倒入鱼泡、盐稍加翻炒至变色;

    白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒入清水,开始焖煮;

    白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    待程序余20分钟时,倒入白菜;

    白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    最后放入香菜段、胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅;

    白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

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    白菜焖鱼泡(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第8步

小贴士

1.鱼泡要经过彻底的焖煮,才能熬出丰富的胶原蛋白;
2.姜丝、香菜、胡椒粉都可以起到去腥的作用。

菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书

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