超简单方便的营养早餐粥
超简单方便的营养早餐粥的做法与步骤
- 1.
先将鸡蛋打散 和燕麦片一起倒入碗里 加入少量水 微波炉高火加热一两分钟
- 2.
红薯烤箱烤软 我是小的红薯 烤箱220度半小时以内就好了 把皮剥了 捣碎 放入燕麦粥里
- 3.
从冰箱里拿出牛奶 直接倒入燕麦粥里混合 最后撒上坚果碎
小贴士
1.红薯越甜 混合后的粥越甜 好喝
2.最前面粥先用水微波炉加热 因为燕麦吸水 如果前面就用牛奶 粥涨了 液体就没了 当然如果牛奶很多 可以替换水
3.如果最后成品嫌淡 可以加蜂蜜啥的增加口味
先将鸡蛋打散 和燕麦片一起倒入碗里 加入少量水 微波炉高火加热一两分钟
红薯烤箱烤软 我是小的红薯 烤箱220度半小时以内就好了 把皮剥了 捣碎 放入燕麦粥里
从冰箱里拿出牛奶 直接倒入燕麦粥里混合 最后撒上坚果碎
1.红薯越甜 混合后的粥越甜 好喝
2.最前面粥先用水微波炉加热 因为燕麦吸水 如果前面就用牛奶 粥涨了 液体就没了 当然如果牛奶很多 可以替换水
3.如果最后成品嫌淡 可以加蜂蜜啥的增加口味
