无糖无油减脂期间的紫薯饼

无糖无油减脂期间的紫薯饼

无糖无油减脂期间的紫薯饼的做法说明

这个紫薯饼适用于减脂期间吃的零食,也可以当碳水,也可以补充各种纤维。无糖,无油,无水。

无糖无油减脂期间的紫薯饼的食材和调料

紫薯两斤5个
奶粉100克
糯米粉50克
麦片50克
玫瑰花20朵

无糖无油减脂期间的紫薯饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    先把紫薯蒸熟,捣成泥,依次加入糯米粉,奶粉,燕麦粉

    无糖无油减脂期间的紫薯饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    托盘上放入油纸,把紫薯饼拍平

    无糖无油减脂期间的紫薯饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    这是我加入玫瑰花后的紫薯饼

    无糖无油减脂期间的紫薯饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    烤箱预热10分钟,上下火220度,烤20分钟

    无糖无油减脂期间的紫薯饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    摆盘

    无糖无油减脂期间的紫薯饼的做法步骤 第5步
  6. 6.

    摆拍

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