芦笋虾仁意面—减脂美食

芦笋虾仁意面—减脂美食的做法与步骤

1. 第1步.

   意面提前开水煮熟备用，其他原料如上

   
2. 第2步.

   虾仁用红虾剥皮去头去虾线，芦笋切段，蒜切片

   
3. 第3步.

   橄榄油加热放蒜爆香

   
4. 第4步.

   放入虾仁翻炒，变色后放入笋和菇翻炒，最后放番茄和意面

   
5. 第5步.

   撒盐，撒呼胡椒粒，出锅