牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）
牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法说明
牛肉补铁，干贝补锌，时蔬富含维生素和纤维素。
牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法与步骤
- 第1步.
芹菜和胡萝卜开水烫一下，去除草酸，芹菜比较多，可以给娃当手指食物吃
- 第2步.
干贝提前泡，然后切碎，芹菜和胡萝卜都切小丁
- 第3步.
我用的牛里脊肉，泡水去除血腥味。多换几次水
- 第4步.
剔除筋膜后切成小丁丁，放一点生姜粉腌5分钟
- 第5步.
虽然选了很嫩的牛里脊肉，还是有筋膜的，宝宝都嚼不动滴
- 第6步.
洋葱可以大一点点
- 第7步.
橄榄油先炒牛肉
- 第8步.
把牛肉丁炒至断生，盛出来
- 第9步.
热油炒洋葱
- 第10步.
爆香后放胡萝卜再煸炒多一会
- 第11步.
放干贝和牛肉，加高汤或者开水焖煮一会
- 第12步.
最后放米饭和芹菜
- 第13步.
炒个2分钟就可以了
- 第14步.
营养均衡又美味的焖饭
小贴士
可以炖高汤冷冻起来，用冰格，每次焖饭或者煮面放一块进去，提味哦
