快手低卡「荞麦汤面」
快手低卡「荞麦汤面」的做法说明
减肥是一辈子的功课，所以在饮食方面要时刻控制偶尔放肆！这是一道懒人版的食谱，怎么能在10分钟内用速食搞定一餐颜值与美味并存的低卡碳水化合物！
快手低卡「荞麦汤面」的做法与步骤
- 第1步.
准备好所需食材，速食鸡胸肉可选择自己喜欢的口味！青菜选择自己喜欢的，比如菠菜，青江菜，西兰花都阔以！
- 第2步.
锅中烧开水，放入青菜烫一下，不要超过20s（时间过长煮烂了影响口感），捞出待用；
- 第3步.
下入荞麦面煮熟捞出，过一下冷水，可以保持面的口感筋道；
- 第4步.
将面放入碗中，加入两大勺面汤、一勺生抽、适量盐和胡麻油搅拌均匀，码上煮好的青菜、鸡蛋和鸡胸肉即可！
