食美粥-营养粥系列|“糯米鸭丝粥” 口感香醇,滋阴清热 营养早餐粥谱 砂锅炖锅做法易学 糯米鸭肉粥

食美粥-营养粥系列|“糯米鸭丝粥” 口感香醇,滋阴清热 营养早餐粥谱 砂锅炖锅做法易学 糯米鸭肉粥

食美粥-营养粥系列|“糯米鸭丝粥” 口感香醇,滋阴清热 营养早餐粥谱 砂锅炖锅做法易学 糯米鸭肉粥的做法说明

鸭肉有清热、排毒、滋阴、补肺、润燥、养颜等作用,而且对咳喘、便秘也有一定食疗功效。糯米有滋阴的功效,所以和鸭肉搭配是很好的组合。
(可盛两碗)

食美粥-营养粥系列|“糯米鸭丝粥” 口感香醇,滋阴清热 营养早餐粥谱 砂锅炖锅做法易学 糯米鸭肉粥的食材和调料

糯米100克
鸭肉150克
10克
料酒5克
适量
少许
1100ml

食美粥-营养粥系列|“糯米鸭丝粥” 口感香醇,滋阴清热 营养早餐粥谱 砂锅炖锅做法易学 糯米鸭肉粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    先将糯米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。

    食美粥-营养粥系列|“糯米鸭丝粥” 口感香醇,滋阴清热 营养早餐粥谱 砂锅炖锅做法易学 糯米鸭肉粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒入盐、料酒腌制鸭肉1小时

    食美粥-营养粥系列|“糯米鸭丝粥” 口感香醇,滋阴清热 营养早餐粥谱 砂锅炖锅做法易学 糯米鸭肉粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    砂锅中加入清水1100ml,大火烧开。放入泡好的糯米、姜丝,和腌制好的鸭肉,大火烧开,转小火熬煮30分钟。

    食美粥-营养粥系列|“糯米鸭丝粥” 口感香醇,滋阴清热 营养早餐粥谱 砂锅炖锅做法易学 糯米鸭肉粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    最后放入盐和葱花,搅拌均匀即可。

    食美粥-营养粥系列|“糯米鸭丝粥” 口感香醇,滋阴清热 营养早餐粥谱 砂锅炖锅做法易学 糯米鸭肉粥的做法步骤 第4步

小贴士

好粥是熬出来的

美食资讯

食美粥-营养粥系列|“糯米鸭丝粥” 口感香醇,滋阴清热 营养早餐粥谱 砂锅炖锅做法易学 糯米鸭肉粥相关菜谱大全