抹茶奇亚籽布丁

抹茶奇亚籽布丁的做法说明
为了给节食的自己犒劳一下,就只能变着花样做素食。
抹茶奇亚籽布丁的做法与步骤
- 第1步.
1、先把奇亚籽和麦片放入杯子里。再加1勺蜂蜜搅拌一下进行调味。
- 第2步.
加入抹茶粉,搅拌均匀。
- 第3步.
加入牛奶,没过材料,搅拌均匀。
- 第4步.
密封好,放入冰箱冷藏1-2 个小时,或者冷藏一晚,冷藏时间久一些,最后奇亚籽就能充分地吸收水分,变得比较干,类似布丁的口感。
- 第5步.
冷藏好后,可以再加一点坚果
- 第6步.
或者一点酸奶和水果。
为了给节食的自己犒劳一下,就只能变着花样做素食。
1、先把奇亚籽和麦片放入杯子里。再加1勺蜂蜜搅拌一下进行调味。
加入抹茶粉,搅拌均匀。
加入牛奶,没过材料,搅拌均匀。
密封好,放入冰箱冷藏1-2 个小时,或者冷藏一晚,冷藏时间久一些,最后奇亚籽就能充分地吸收水分,变得比较干,类似布丁的口感。
冷藏好后,可以再加一点坚果
或者一点酸奶和水果。