抹茶奇亚籽布丁

抹茶奇亚籽布丁

抹茶奇亚籽布丁的做法说明

为了给节食的自己犒劳一下,就只能变着花样做素食。

抹茶奇亚籽布丁的食材和调料

奇亚籽15克
即食麦片50克
抹茶粉3克
纯牛奶80克
酸奶适量
蜂蜜适量
各种喜欢的

抹茶奇亚籽布丁的做法与步骤

  1. 第1步.

    1、先把奇亚籽和麦片放入杯子里。再加1勺蜂蜜搅拌一下进行调味。

    抹茶奇亚籽布丁的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入抹茶粉,搅拌均匀。

    抹茶奇亚籽布丁的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入牛奶,没过材料,搅拌均匀。

    抹茶奇亚籽布丁的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    密封好,放入冰箱冷藏1-2 个小时,或者冷藏一晚,冷藏时间久一些,最后奇亚籽就能充分地吸收水分,变得比较干,类似布丁的口感。

    抹茶奇亚籽布丁的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    冷藏好后,可以再加一点坚果

    抹茶奇亚籽布丁的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    或者一点酸奶和水果。

    抹茶奇亚籽布丁的做法步骤 第6步

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