减脂期的草莓酸奶

减脂期的草莓酸奶

减脂期的草莓酸奶的食材和调料

自制无酸奶150克
低脂或脱脂牛奶200ml
吉利丁粉10克
草莓十个
20克
30-40克

减脂期的草莓酸奶的做法与步骤

  1. 1.

    吉利丁粉用三倍的冷水浸泡让其发胶

  2. 2.

    牛奶➕代糖小火加热融化后加入步骤一的吉利丁粉。慢慢搅拌至融化。倒入干净的容器

  3. 3.

    草莓洗净吸干水分切丁后倒入步骤三的容器放冰箱冷藏两小时即可。

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