#消耗蛋白粉#低脂士力架蛋白棒

#消耗蛋白粉#低脂士力架蛋白棒的做法与步骤

1. 1.

   混合燕麦、蛋白粉、可可粉、脱脂花生粉、豆浆粉、烤花生仁，搅拌均匀

2. 2.

   分次加入250ml水，混合至无干粉

3. 3.

   倒入放了油纸的方形磨具中，冰箱冷冻3-5小时

4. 4.

   取出，切块后，放入密封袋冰箱冷藏保存。如果外出携带请包裹上锡纸，不沾不易坏，春秋冬季保存半天是没问题的。