超快手简单减脂健身便当西葫芦君

小贴士

1.可以用指甲在瓜皮上轻轻划一下，如果很容易戳进去，就代表西葫芦很嫩，直接切就可以。如果比较老，建议去皮去籽。
2.可以切片切条切块随你喜好。我切厚片是因为西葫芦焯水后会有肉肉的口感，而且比块状爱熟。
3.过凉水是为了更有韧劲，而且拌菜比较是个凉吃。但一定要把水滤净再入盘。
4.可以选取任何喜欢的料汁。西葫芦本身带一点点清甜，比较适合汁而不是酱。也可以放入盐，鸡精和辣椒油，糖，醋，等变成下饭菜。
5.可以与任何肉类相配不会有违和感。可以用来垫底，上面放上煎鸡胸肉，水煮蛋，小西红柿等等，就是很丰盛快手的减脂便当啦～