燕麦酸奶杯
燕麦酸奶杯的做法说明
天气变暖，减肥是迫在眉睫的大事，小伙伴们赶紧行动起来！
燕麦酸奶杯的做法与步骤
- 第1步.
香蕉剥皮，切小块，用勺子捣成泥。
- 第2步.
倒入蜂蜜，拌匀。
- 第3步.
与燕麦混合拌匀。
- 第4步.
搅均后的状态。
- 第5步.
烤盘四周刷一层食用油。
- 第6步.
将香蕉燕麦放入模具中，中间凹陷，整体压实。（我这个做厚了，大家可以做薄一点，吃起来会脆一点，但厚的口感，我也能接受，所以还是按照个人喜好决定）
- 第7步.
上下火170度烤20分钟左右。如果比较厚，可以适当加时间。出炉后，放凉，倒入酸奶。
- 第8步.
放上水果，就完成了。
- 第9步.
做好以后，一下子吃了两个～
- 第10步.
营养健康，关键做起来简单方便！
小贴士
⑴香蕉捣成泥状，越细腻越好，但时间不能太慢，会氧化。
⑵模具里，油不要刷太多，薄薄一层就行。
⑶这个量应该可以做十个左右，我现在做了六个，感觉有点厚，口感不脆。喜欢脆一点的小伙伴，每个可以少放点。
⑷要等凉了再倒酸奶哦！
