减肥餐之洋葱炒木耳
减肥餐之洋葱炒木耳的做法说明
洋葱有助于血液循环，木耳跟不用说了，对身体好，重点热量低
减肥餐之洋葱炒木耳的做法与步骤
- 第1步.
准备食材，木耳提前泡发，一个人五朵左右完全够了，湖南人喜欢吃辣所以必须要放小米椒，不吃辣的可以不放
- 第2步.
热锅橄榄油，下蒜小米椒炒香，真的超级香
- 第3步.
下木耳炒30秒即可！
- 第4步.
下洋葱炒至半软，可以加一点点水中火翻炒，生抽两勺，蚝油一勺，盐少许，重点！放一勺醋
- 第5步.
30秒后可出锅，真的好吃
小贴士
没有想象那么辣，强烈推荐小米椒
