寝室电饭煲食谱|减肥低脂杂粮饭
寝室电饭煲食谱|减肥低脂杂粮饭的做法说明
就减肥必备
我用的是美的的电饭煲
有送量杯
而且电饭煲内壁有水位线
所以我就是傻瓜式煮饭
寝室电饭煲食谱|减肥低脂杂粮饭的做法与步骤
- 第1步.
黑米和糙米 浸泡一夜 千万不要泡特别久会酸 糙米和黑米加在一起占1/2 另外一半全是大米 糙米如果直接煮饭1是口感不好 2是对胃有负担 所以一定要结合起来吃
- 2.
第二天把糙米黑米和大米按比例混合一起 电饭煲点击 杂粮饭
就减肥必备
我用的是美的的电饭煲
有送量杯
而且电饭煲内壁有水位线
所以我就是傻瓜式煮饭
黑米和糙米 浸泡一夜 千万不要泡特别久会酸 糙米和黑米加在一起占1/2 另外一半全是大米 糙米如果直接煮饭1是口感不好 2是对胃有负担 所以一定要结合起来吃
第二天把糙米黑米和大米按比例混合一起 电饭煲点击 杂粮饭
