寝室食谱|低脂韩国石锅拌饭
寝室食谱|低脂韩国石锅拌饭的做法说明
看韩剧看饿了就做了
寝室食谱|低脂韩国石锅拌饭的做法与步骤
- 第1步.
把蔬菜切丝
- 第2步.
烧油 煎蛋 石锅拌饭的灵魂就是蛋！！ 其实最好是溏心蛋 就图片上这样 一戳就流黄的 因为我不喜欢吃生的蛋 所以我直接煎的熟透的
- 第3步.
把除了黄瓜以外的蔬菜都放进去煮熟 (因为是减肥所以以水煮为主 如果口感为主 可以在锅里倒入少许油 把每种蔬菜分别炒熟) 黄瓜千万不要煮 生的口感最好
- 第4步.
最后摆盘 鸡蛋放中间
- 第5步.
撒上石锅拌饭酱 和白芝麻装饰 吃的时候拌匀 (哈哈哈图片这个就是第一回我用火腿肠代替肉的)
小贴士
在寝室做的肉是室友带的腊肉再加上我减肥用的鸡胸肉
如果没有条件 可以放根火腿肠、腊肠等等
蔬菜都因人而异 放自己喜欢的！
