生酮希腊酸奶
生酮希腊酸奶的做法说明
无糖超级老希腊酸奶
生酮希腊酸奶的食材和调料
| 酸奶 | 1000克 |
| 纱布 |
生酮希腊酸奶的做法与步骤
- 第1步.
1000毫升牛奶做成酸奶之后用纱布滤一晚上
- 第2步.
乳清可以喝掉也可以做面包，也可以扔掉
- 第3步.
1升自制酸奶可以滤出450克左右希腊酸奶
小贴士
除了乳酸菌，不要放糖，无糖的才更适合生酮
无糖超级老希腊酸奶
| 酸奶 | 1000克 |
| 纱布 |
1000毫升牛奶做成酸奶之后用纱布滤一晚上
乳清可以喝掉也可以做面包，也可以扔掉
1升自制酸奶可以滤出450克左右希腊酸奶
除了乳酸菌，不要放糖，无糖的才更适合生酮
