大米、野米提早一晚焖烧杯煮好；木耳、冬菇、红萝卜、油麦菜灼熟加几滴酱油调味；银鳕鱼少油煎熟。开吃喽。
广式月饼皮 第二天就回油减脂餐第二天自制晚餐外加第二天的午饭1。减肥晚餐第二天我的减肥日记——第二天晚餐雅蜜姐de减脂餐第二天减脂餐第二天早饭21天减脂餐，第二天减脂餐记录（打卡第二天）
