工作日午餐|低脂青豆玉米鸡蛋土豆泥
工作日午餐|低脂青豆玉米鸡蛋土豆泥的做法与步骤
- 第1步.
把所有食材煮熟，土豆捣成泥后加入青豆，玉米粒，煮鸡蛋，盐，黑胡椒，然后继续翻拌。用了一个土豆做出来两次的量，剩下的可以放在冰箱冷藏。
小贴士
1.土豆泥里的食材随便加，还可以加胡萝卜，蘑菇之类的，想加什么加什么
2.调料还可以放些孜然粉，白糖。因为在减脂期，所以就只放了盐和黑胡椒
3.冷藏或加热吃都很好吃～
把所有食材煮熟，土豆捣成泥后加入青豆，玉米粒，煮鸡蛋，盐，黑胡椒，然后继续翻拌。用了一个土豆做出来两次的量，剩下的可以放在冰箱冷藏。
1.土豆泥里的食材随便加，还可以加胡萝卜，蘑菇之类的，想加什么加什么
2.调料还可以放些孜然粉，白糖。因为在减脂期，所以就只放了盐和黑胡椒
3.冷藏或加热吃都很好吃～
