减脂早餐1

减脂早餐1

减脂早餐1的食材和调料

煮蛋1个
自制无酸奶
自制全麦面包40克
香蕉1根
咖啡

减脂早餐1的做法与步骤

  1. 第1步.

    香蕉切片,倒上无糖酸奶,香蕉的甜味会中和酸奶的酸味,如果有蜂蜜,酸奶可以加入适量蜂蜜,香蕉就可以换成其他不是很甜的水果,或者番茄,黄瓜。

    减脂早餐1的做法步骤 第1步

小贴士

算了一下,热量在360千卡左右。

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