营养早餐培根饭团🍙

营养早餐培根饭团🍙的做法与步骤

1. 1.

   煮米饭，取一量杯的东北大米煮成米饭，水比平常煮饭的水要少一点点，煮出来大概是一碗的份量，煮熟后放凉备用。

2. 2.

   煎培根，开炉，待油加热后将培根放入锅中，煎至稍焦即可，取出乘凉，然后切碎备用。

3. 3.

   煎鸡蛋，将一颗鸡蛋打散，倒入锅中小火煎，煎至饼状，取出乘凉，切碎备用。

4. 4.

   煮胡萝卜，烧开水，将切片的胡萝卜放入沸水中稍烫一下，过水，冰镇，然后切粒备用。

5. 5.

   拌饭，将煮熟的米饭、切粒的培根、鸡蛋、胡萝卜一起搅拌，可以放一点胡椒调味。

6. 6.

   包饭团，裁剪出大概15cm宽的保鲜膜铺平，将拌好的米饭放在保鲜膜中间，把米饭包裹起来，压实、揉成团，好看又好吃的培根饭团就完成啦。