蒜苔炒鸡脯肉（少盐低脂）
蒜苔炒鸡脯肉（少盐低脂）的做法说明
♡ 蒜苔炒肉是道时令家常菜，通常是用猪里脊或者五花肉，因为家里现在基本不吃红肉的缘故，我尝试用鸡脯肉来炒，味道也非常棒，口味清淡不腻，下饭菜🌟
蒜苔炒鸡脯肉（少盐低脂）的做法与步骤
- 第1步.
第一步：蒜苔切段 鸡脯肉切粗丝 葱姜切片
- 第2步.
第二步：鸡脯肉用半勺生抽 一勺生粉 少许盐拌匀备用
- 第3步.
第三步：热锅凉油，五成热时倒入鸡脯肉，翻炒至变色盛出备用（油留在锅里）
- 第4步.
第四步：葱姜花椒炒香，倒入蒜苔翻炒
- 第5步.
第五步：加入炒好的鸡脯肉，继续翻炒
- 第6步.
第六步：加入少量老抽，翻炒再加入少许开水，盖锅盖小火焖炒2分钟
- 第7步.
第七步：加少许盐翻炒，关火出锅
- 第8步.
开吃啦,多吃一碗🍚没问题😋😋
