办公室减肥快手菜-扇贝青菜汤

办公室减肥快手菜-扇贝青菜汤

办公室减肥快手菜-扇贝青菜汤的做法说明

近期减肥,在办公自己做饭,每天一道汤菜,既养生又瘦身,味道也很好,喜欢的朋友一起来吧~

办公室减肥快手菜-扇贝青菜汤的食材和调料

扇贝10只
蒿子杆1把
豆腐1块
豆瓣酱1勺
1干
生抽2勺
香油半勺
2克

办公室减肥快手菜-扇贝青菜汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    将蒜蓉、生抽、盐、香油混合放入碗中

    办公室减肥快手菜-扇贝青菜汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入一勺豆瓣酱混合成汁

    办公室减肥快手菜-扇贝青菜汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把豆腐和扇贝放入锅中

    办公室减肥快手菜-扇贝青菜汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅中放入清水,加入料汁,大火煮开

    办公室减肥快手菜-扇贝青菜汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入蒿子杆煮熟即可,享受一锅鲜美的减肥餐吧

    办公室减肥快手菜-扇贝青菜汤的做法步骤 第5步

小贴士

青菜可以任选,蒿子杆的香气和扇贝很搭~可以尝试

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