减肥餐：低脂超美味！吉野家牛肉饭！牛丼！
减肥餐：低脂超美味！吉野家牛肉饭！牛丼！的做法说明
牛肉可以用没有肥肉薄一点的 米饭可以换成糙米 减肥是完全没有问题的！ 不用减肥可以就用白米与肥牛 简单快手美味！❤️
减肥餐：低脂超美味！吉野家牛肉饭！牛丼！的做法与步骤
- 第1步.
把水煮沸之后 下牛肉片焯水 防止牛肉片变老
- 第2步.
差不多到这种程度就立马捞出来 我最怕的就是牛肉老了
- 第3步.
下锅炒洋葱到焦黄 加一点点开水让他煮到软烂 也可以直接下牛肉炒 但我比较喜欢洋葱软烂
- 第4步.
下牛肉 然后倒入我在配料表里写的所有酱料 加盖煮3分钟
- 第5步.
大火收汁！
- 第6步.
别忘了煮饭呀～ 再淋上酱汁
- 第7步.
完美！！❤️ 希望你们喜欢呀
小贴士
1.牛肉焯水 一定要快 熟了要迅速捞起
2. 牛肉可以用没有肥肉薄一点的 米饭可以换成糙米 减肥是完全没有问题的！ 不用减肥可以就用白米与肥牛！
