低卡又快手——日料经典肉豆腐
低卡又快手——日料经典肉豆腐的做法说明
一人份。
低卡又快手——日料经典肉豆腐的做法与步骤
- 第1步.
食材准备：
- 第2步.
大葱切4cm段，再只取白色部分切丝，泡水备用。
- 第3步.
豆腐切块，洋葱切丝。荷兰豆去筋，沸水过一下再泡入冰水中，使绿色保持清亮。
- 4.
调味料全部混合，倒入锅中，大火，放洋葱。
- 第5步.
洋葱变透明后放肉，舀出浮沫。
- 6.
放豆腐，埋入汤汁当中。煮5分钟后尝一下味道，没问题后转小火，盖上盖子。煮2-3分钟，关火。
- 第7步.
摆盘之前把荷兰豆放入锅中汤汁内加热一下，
- 第8步.
摆盘，葱丝放于最上。完成✅！
小贴士
低卡又下饭，快来试试吧！
