无油香煎嫩鸡胸

无油香煎嫩鸡胸

无油香煎嫩鸡胸的做法说明

健康的简单

无油香煎嫩鸡胸的食材和调料

胸肉1块
少许
黑胡椒少许
酱油少许

无油香煎嫩鸡胸的做法与步骤

  1. 第1步.

    提前腌制鸡胸肉,将鸡胸肉中间劈开,薄厚适中,大火热锅,不需要油,单面煎1分钟,反面30秒,盖锅盖5分钟即可。

    无油香煎嫩鸡胸的做法步骤 第1步

相关分类

美食资讯

无油香煎嫩鸡胸相关菜谱大全