煎烤牛仔骨配芦笋

煎烤牛仔骨配芦笋

煎烤牛仔骨配芦笋的做法说明

当忘记买菜时,做西式菜式大概是骗小孩子最简单也最好的办法了。

煎烤牛仔骨配芦笋的食材和调料

牛仔骨3条
芦笋5根
黄油5克
适量
黑胡椒碎适量

煎烤牛仔骨配芦笋的做法与步骤

  1. 第1步.

    为了吃起来方便,把牛仔骨按骨缝切开,当然不切也可以。同时预热烤箱到200℃。

    煎烤牛仔骨配芦笋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    热锅融化黄油,把牛仔骨双面稍煎一下,微微变色即可。

    煎烤牛仔骨配芦笋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤盘铺锡纸,摆上煎过的牛仔骨,撒少许盐,磨上胡椒碎。放入预热好的烤箱,定时10分钟。

    煎烤牛仔骨配芦笋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    芦笋掰去硬干,削掉老皮,开水加盐和橄榄油,焯水一分钟。捞出后吸干水分,用煎牛仔骨的平底锅煎2-3分钟,撒少许盐和黑胡椒碎,摆盘,搞定。

    煎烤牛仔骨配芦笋的做法步骤 第4步

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