健身-香煎鸡胸脯

健身-香煎鸡胸脯的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸脯肉斜切，备用；

2. 2.

   加入生抽、料酒、糖、盐腌制；

3. 3.

   葱切片放置其中。（我家蜀黍不喜欢姜，此处就没有放）

4. 4.

   放置冰箱腌制一晚，第二天备用

5. 5.

   少许油入锅，放置腌制好的鸡胸脯肉，盖上锅盖，小火20分钟即可。

6. 第6步.

   出锅～