可以当早餐的饱腹感燕麦饼干
可以当早餐的饱腹感燕麦饼干的做法说明
假期结束了，是不是要减减肥吖？
而且夏天到了，肉肉无处藏，
于是，麦片华丽丽登场，恨不得它有八十一种吃法。
这个方子里的红糖，到最后根本吃不出甜味，反而有微微一丝咸，再加上芝麻的香和椰蓉类似纤维的口感……
可以当早餐的饱腹感燕麦饼干的做法与步骤
- 1.
红糖爱结块，所以第一步，称量好红糖，加入稍热的水把红糖搅拌融化成红糖水，待用。
- 2.
混合所有干性材料，再倒入红糖水，让材料充分湿润。
- 3.
加入植物油，再次混合均匀。
- 4.
烤箱165度预热。
- 第5步.
戴上一次性手套，称量25克燕麦，双手使劲儿捏实搓圆。
- 第6步.
再用手掌把燕麦球压平，厚度大约1厘米，摆放整齐。
- 第7步.
165度，中层，烘烤大约20-25分钟，至中间也完全熟透。
- 第8步.
燕麦容易受潮，所以饼干一定要彻底晾凉，然后密封保存。
