酸甜开胃的疙瘩汤

酸甜开胃的疙瘩汤

酸甜开胃的疙瘩汤的做法说明

饿了,一碗疙瘩汤便能给你最大的满足。酸甜开胃,汤底浓郁,吃完后就能满血复活。15分钟就能搞定的主食,营养丰富。

🌟番茄生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿;芝士含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素。热量偏高但胆固醇低,具有补钙,保护肠道,增强免疫力,保护心脑血管,补肺养阴等功效。

酸甜开胃的疙瘩汤的食材和调料

番茄2个
面粉250克
鸡蛋1个
意大利面2勺
芝士片1片
盐,适量

酸甜开胃的疙瘩汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    基础食材提前准备好。

    酸甜开胃的疙瘩汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加个蛋均衡营养🐷

    酸甜开胃的疙瘩汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    根据个人喜好,选择加水的量。(水越少,面和的越干,煮出来的面片越有嚼劲。)

    酸甜开胃的疙瘩汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将面切成片或者条。(懒得动刀也没关系,等水开以后,直接用手撕面片扔进锅里,手速要快😜)

    酸甜开胃的疙瘩汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    热油,翻炒至番茄出汁。

    酸甜开胃的疙瘩汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入适量清水。

    酸甜开胃的疙瘩汤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    🌟加入适量食盐。盐的用量根据实际做的汤的多少来加。新手建议先少量的加盐,多尝几次味道。🌟这里也可加入小半勺白糖提鲜。

    酸甜开胃的疙瘩汤的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    没有意大利面酱就用番茄酱(个人更偏爱意大利面酱,里面有一些独特香料,这样最后煮出来的汤底味道更有层次感)

    酸甜开胃的疙瘩汤的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    芝士就是力量😆这一步是让汤底变浓郁的关键。(减肥中的小伙伴慎加哦~)

    酸甜开胃的疙瘩汤的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    将切好的面加进去,煮至变色。

    酸甜开胃的疙瘩汤的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    吃前先喝一口汤,酸甜开胃😋

    酸甜开胃的疙瘩汤的做法步骤 第11步

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