减肥食谱 | 懒人番茄面疙瘩420
减肥食谱 | 懒人番茄面疙瘩420的做法说明
最近在减肥，吃的都比较清淡而且会严格控制卡路里😬…今天这一餐，总共是420卡，番茄22卡，2个鸡蛋177卡，面粉146卡，金针菇43卡，1勺老干妈30卡，喜欢的正在减肥的姑娘们可以学起来～
减肥食谱 | 懒人番茄面疙瘩420的做法与步骤
- 1.
面粉中打入鸡蛋，搅拌成面糊糊状，静置2到5分钟（期间可以做其他工作）
- 2.
金针菇洗干净，番茄洗干净，番茄切丁，放入锅中，加1勺老干妈，加水煮开后放入金针菇，打一个蛋进去（喜欢水煮蛋或者蛋花的可以自行选择）
- 3.
再次煮开后，拿个漏勺盛面粉糊糊，然后拿个勺子搅拌，让面粉糊糊透过漏勺落入汤中
- 4.
水再次煮开后，加入适量盐（自己尝一下味道，喜欢偏酸甜口味的也可以加蚝油、醋和糖），再煮2分钟就可以出锅啦～
