西兰花鸡蛋饼

西兰花鸡蛋饼

西兰花鸡蛋饼的做法说明

西兰花有营养,可是我不爱吃呀。总觉得怎么炒都是艮不拉几的。不如做成鸡蛋饼吧。

西兰花鸡蛋饼的食材和调料

西兰花2朵
鸡蛋一个
面粉适量
花椒粉或五香粉适量
适量
食用油适量

西兰花鸡蛋饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    掰两朵西兰花,拿住根部,让花朵朝下,在水里来回甩,清除花朵上的灰尘。然后碗里放清水,加入一点食盐,浸泡西蓝花。

    西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西兰花朵朵里特别容易长一种绿色的小虫虫。用盐水泡一下,它就跑出来了。

    西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    西蓝花沥干水,用刀像切韭菜一样,一刀挨一刀的切成沫儿。有的块大的就剁一下。

    西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    大葱切沫儿。

    西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    面粉里加入一个鸡蛋,适量的清水,一点胡椒粉和适量的盐。调成没有疙瘩的面糊。

    西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入西蓝花和葱沫儿。

    西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    搅匀。静至10分钟。

    西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    小火,锅里放油,倒入适量的面糊。用铲子轻轻摊开。一定要用小火,如果锅太热面糊会快速凝固就不好摊匀了。面糊摊匀后火可以加大一点,待面饼上面全部凝固,底部出焦壳,翻面。

    西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    翻面再烙一分钟左右就可以出锅了。烙下一张时要先关火,再倒油。将面糊放入摊匀后再开火。

    西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    每烙一张,都要先搅动下面糊,没融化的盐会沉底。避免咸度不均。

    西兰花鸡蛋饼的做法步骤 第10步

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