蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】

蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】

蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】的做法说明

天贝作为大豆王者,口感似植物肉,富含维生素b12和蛋白质,天贝是大豆发酵食品,第一次吃有一股难以接受的味道,但是充分调味后就很好吃啊!

和蒜苗青豆炒在一起,我喜欢加上拉差酱,就超级下饭了!

蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】的食材和调料

蒜苗一把
青豆一杯/一小碗
天贝100克
酱油2汤匙

蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】的做法与步骤

  1. 第1步.

    蒜苗切段,天贝切小块

    蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    青豆焯熟

    蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅中加少量油,放入天贝炒至金黄

    蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入青豆一起煸炒片刻

    蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加蒜苗煸炒至快熟透

    蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入两汤匙生抽酱油调味,继续翻炒一会儿就可以出锅了,出锅前尝一下味道,太淡就加点盐。

    蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】的做法步骤 第6步

小贴士

很简单的下饭菜,出锅前一定要尝味道哦!

美食资讯

蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】相关菜谱大全