元气早餐之低卡快手三明治

元气早餐之低卡快手三明治的做法与步骤

1. 1.

   紫薯蒸熟，压成泥

2. 2.

   脱脂奶粉混合水，加入代糖搅拌

3. 3.

   将混合好的牛奶倒入紫薯泥，搅拌均匀，在放一小勺代糖，加入适量盐，放入冰箱

4. 4.

   第二天早上直接拿出紫薯泥，铺在吐司上，加入鸡胸切片，保鲜膜包住就好 另外一款肉松芝士三明治，只需要放入肉松和芝士片即可