月子餐干贝鲜鱼汤

月子餐干贝鲜鱼汤

月子餐干贝鲜鱼汤的做法说明

功效:补气血,乳汁分泌、滋阴美容、促进伤口愈合。

月子餐干贝鲜鱼汤的食材和调料

干贝30克
鲜鱼500克
片5克
橄榄油适量
黑麻油2ml

月子餐干贝鲜鱼汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    做法:把鱼两面低温煎黄,加开水,加干贝,大火煮开5分钟转小火炖1~1.5小时,分两餐食用。

    月子餐干贝鲜鱼汤的做法步骤 第1步

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