食课studio轻食沙拉食谱分享：增肌牛肉沙拉
食课studio轻食沙拉食谱分享：增肌牛肉沙拉的做法说明
为同学定制的几款沙拉，简单又方便。
牛肉鸡蛋口感比较干，所以添加了一点芒果和黄瓜，这样吃起来爽口多了。
食课studio轻食沙拉食谱分享：增肌牛肉沙拉的做法与步骤
- 1.
我用的是8分球生菜和2分的紫甘蓝做基底蔬菜，牛肉煎熟后切小粒，按图中做一个整齐的摆盘即可。颜值高，营养高。
小贴士
鸡蛋可以去掉蛋黄，把蛋白切碎，效果更好点。搭配油醋汁或者黑椒酱最好。
为同学定制的几款沙拉，简单又方便。
牛肉鸡蛋口感比较干，所以添加了一点芒果和黄瓜，这样吃起来爽口多了。
我用的是8分球生菜和2分的紫甘蓝做基底蔬菜，牛肉煎熟后切小粒，按图中做一个整齐的摆盘即可。颜值高，营养高。
鸡蛋可以去掉蛋黄，把蛋白切碎，效果更好点。搭配油醋汁或者黑椒酱最好。
