减肥水果餐

减肥水果餐

减肥水果餐的做法说明

这个其实加入自己喜欢吃的水果就好,由于沙拉酱热量高,容易长胖,我就用酸奶代替,喜欢吃沙拉酱的盆友也可以用沙拉酱鸭!

减肥水果餐的食材和调料

火龙果1—2个
哈密瓜(或西瓜半个
香蕉1根
圣女果若干
苹果1—2个
酸奶1盒
玉米随意

减肥水果餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    香蕉切块(大小随意哟)

    减肥水果餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    火龙果切块加入

    减肥水果餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    哈密瓜切块加入

    减肥水果餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    苹果切块加入

    减肥水果餐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入圣女果

    减肥水果餐的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加玉米

    减肥水果餐的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    均匀倒酸奶(完成)

    减肥水果餐的做法步骤 第7步

小贴士

香蕉可以放在圣女果后,否则第一步就放会压坏。

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