凉拌三丝 夏日减肥餐

凉拌三丝 夏日减肥餐的做法与步骤
- 1.
1.将所有材料切成细丝,备用
- 2.
2.将豆腐丝,胡萝卜丝,粉丝,豆芽分别下锅煮1分钟 后捞出
- 第3步.
3.拌在一起 加入盐 生抽 醋 辣子 ,油泼辣子是我自己泼的 很香 不是很辣

- 第4步.
拌匀后 非常清凉爽口 可以根据个人口味增加醋和辣椒 我喜欢酸辣味的

小贴士
黄瓜不需要煮,其它材料不要煮的时间太长 40秒到1分钟即可 ,粉丝可以过一下凉水就不会粘连

1.将所有材料切成细丝,备用
2.将豆腐丝,胡萝卜丝,粉丝,豆芽分别下锅煮1分钟 后捞出
3.拌在一起 加入盐 生抽 醋 辣子 ,油泼辣子是我自己泼的 很香 不是很辣

拌匀后 非常清凉爽口 可以根据个人口味增加醋和辣椒 我喜欢酸辣味的

黄瓜不需要煮,其它材料不要煮的时间太长 40秒到1分钟即可 ,粉丝可以过一下凉水就不会粘连